1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
200 g Bohnen
1 mittelgroße Tomate
körnige Hefewürze
Bohnenkraut
Schwarzer Pfeffer
Gehackte Zwiebel und zerdrückten Knoblauch in Öl glasig dünsten. Bohnen waschen, putzen, wenn nötig, zerkleinern und ca. 10-15 Minuten dünsten. Evtl. wenig Wasser zugießen. Tomate kurz in kochendes Wasser tauchen, enthäuten, würfeln und zu den Bohnen geben, würzen und evtl. mit Butterflöckchen servieren.
Dazu schmecken Ofenkartoffeln.
Bohnen statt mit Olivenöl, Knoblauch und Tomate mit Butter und kleingewürfelter Birne vermischen.