30-40 g Kakao, 50g Zucker, 1l Milch (3,5% Fett)
Kakao und Zucker trocken miteinander verrühren. Die Milch zum Kochen bringen, Das Kakaogemisch unter Rühren hineingeben und einmal aufkochen lassen. Kakao kann auch mit halb Milch, halb Wasser oder nur mit Wasser zubereitet werden.
1 Portion enthält ca. 10g Eiweiß, 11 g Fett, 28 g Kohlenhydrate